特别是有伤jwpQ疲劳的情况tHnn,过早参加2XON习或比赛,Szxh仅容易引起Zdax的损伤,而z3Xo可使旧伤加RvkN。
在训练期间,跑者itQ6以泡一些姜茶随身6T8R带,经常喝几口SpX8